Неуспокоенность, сомнение и неопределённость — нормальная часть психической жизни. Проблема начинается не с того, что мы не понимаем себя и мир до конца, а с требования однажды понять их окончательно.
Идея, что можно достичь состояния полной ясности — разобраться в себе, найти окончательные ответы и наконец успокоиться, — создаёт недостижимую цель. Реальность остаётся неопределённой, человек меняется, новые вопросы возникают снова.
Чем сильнее потребность устранить эту неопределённость, тем больше оснований для тревоги, контроля и бесконечного анализа.
Спокойствие возникает не обязательно тогда, когда всё стало понятно. Часто — когда исчезло требование, чтобы всё было понятно.
Ваша реакция на текст?